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秃头少女踩雷汇总 你脱发的原因都在这里

来源:澳门葡京赌场时间:2018-05-02 14:25责编:网站小编
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导读:秃头少女历险记,下面这些雷区你踩了几个呢?

  留长头发的女孩最知道,扫地的时候都会惊讶地上怎么会有那么多头发,看那量真的感觉自己要秃了,听起来夸张,但小编真的常常在扫地的时候被自己吓到,究竟哪来那么多头发可以掉,今天小编就要跟大家分享几个防脱发的小tips,想要好好保护自己秀发的人快点来笔记吧。

  1、头发没防晒,发丝打结容易脱落

  很多人知道脸要防晒,但是忽略了头发也需要防晒这件事,尤其是在艳阳高照的天气,女孩子更应该注意一下,当你去了郊外一整天,头发是不是变得很干还很容易打结,当头发变成这种状态后,稍微拉扯就很容易掉,所以出门前不妨带个帽子,或者是选择头发专属的防晒喷雾,减少太阳对头发和头皮的刺激。

  2、缺乏维他命,毛囊脆弱。

  根据研究调查,许多缺铁性贫血的女性都会面临脱发问题。所以,食补也很重要,除了铁之外,蛋白质也是头发毛囊保持活力的必需品,小编在这里跟大家分享一些营养师建议多吃可以长头发的食物:

  地瓜:拥有丰富β-胡萝卜素与维生素A,帮助头皮健康,促进头发生长。

  杏仁:含有丰富的维生素H,对于秀发增量,加速生长有很大的帮助。

  黄椒:维生素C含量比橘子高出5.5倍,对于保护毛囊,增加秀发强韧度都有正面帮助。

  鲑鱼:富含头皮与秀发所需要的维生素D与蛋白质,同时能使头皮更健康,促进发丝生长的Omega-3脂肪酸,从发丝根部到末端彻底补充营养。

  3、压力过大导致雌激素失调,掉发变严重

  工作或生活压力太沉重,很容易会内分泌失调,压力大容易使雄性激素过渡分泌,很可能导致掉发脱发,这时候除了纾解压力,也可以多吃富含植物雌激素的豆类和豆制品,降低脱发率。

  4、绑头发绑太紧,大量造型剂,头发掉得更快。

  很多女孩喜欢把头发扎得很紧,特别是去运动健身,或者是夏季高温的时候,长期扎丸子头马尾,就会导致严重掉发问题。或者是每天都使用大量定型剂且未及时清洗干净的话,残留物会继而引发毛囊炎,加剧掉发。

  以上就是秃头女孩最要注意的几个重点啦,你是不是也踩雷了呢?如果想要告别秃头少女,就赶快审视一下自己在日常生活中的习惯,不要到了25岁之后,掉发问题就很难挽救了~

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