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掉头发厉害怎么办 这些日常生活习惯真的很重要!

来源:澳门葡京赌场时间:2019-01-21 16:09责编:网站小编
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导读:脱发其实分为“正常掉发”及“异常掉发”,正常掉发是指毛囊处于休止期,许多女生因为头发长,明明才几根但看起来就会感觉好像掉了很多根,但一天掉约50至100根头发都属于正常范围,不用太担心。

  每天掉100根都不需要太担心

  脱发其实分为“正常掉发”及“异常掉发”,正常掉发是指毛囊处于休止期,许多女生因为头发长,明明才几根但看起来就会感觉好像掉了很多根,但一天掉约50至100根头发都属于正常范围,不用太担心。

  这些状况开始要注意

  而异常掉发则可以观察,连续1~2周,每天掉发量超过100根以上,脱发范围是否都在同一区?或是某一区头发明显稀疏、长不出头发来?最近是否有红痒、灼热感?确认是因造型而“断发”或真正的“脱发”?发际线变高等状况来确认,可能原因来自于生活型态的转变、健康问题、荷尔蒙变化(如:怀孕)、遗传、不当的头皮保养、过度节食、甚至情绪压力,都会导致头发的生长速度不正常。

  Must Do 1:选择适合自己头皮状态的洗发水

  头皮较油的人,可选择去油力较强的洗发水,维持头皮清爽;头皮较为敏感的人,则选择成分简单的温和发浴。视天气、头皮状态决定洗发频率。潮湿的气候,建议不要超过2天不洗头,除非头皮因刚漂发较为干燥。

  Must Do 2:增加头皮按摩

  现代人用脑过度,也容易导致头皮紧绷,适当的按摩韵律头皮,可以刺激循环。建议使用大的木板梳来梳发,施加一点力道于头皮上;或是趁洗发时,运用泡沫的滑顺力,特别加强耳朵上方、头部两侧的画圆按摩。

  Must Do 3:良好的生活习惯

  保持愉快的心情、不做夜猫子,规律的作息,当然不吃过于辛辣、或刺激性的食物,都是能预防脱发的好方法。

  Must Do 4:保持常换分发线的习惯

  发线两旁的头皮因为承受了头发较多的重量,日积月累,发线旁的头发很容易越来越稀疏,建议半年换一次分线。

  Please Don‘t 1:洗发习惯差

  多数人喜欢使用过热的水冲洗,建议水温不过热 (和体温差不多温度),使用指腹清洁、洗发时,切勿直接将洗发水抹在头皮上,先在手心稍微加水搓揉发泡,避免每次过度清洁头部某一区域。

  Please Don’t 2:润丝坏习惯

  润丝、护发产品,切勿碰到头皮,导致头皮过于滋润,而让出油速度异常。建议在头发中后段抹上即可。

  Please Don‘t 3:洗发后包毛巾

  很多女生习惯性洗发后,直接包毛巾,隔了很久才吹风。在湿发的状态下又闷着,很容易让头皮变成细菌培养皿,洗完头,以吸水力强的毛巾压干后,尽快彻底吹干头皮。

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